Løbetest den 8. juni.
Formanden har kaldt til Løbetest i skønt vejr og på en dejlig rute ud ad Harreskovvej.
Anna, Jan & Laura havde sørget for forplejning.
Det var ikke informeret ud før start, så nogle var noget overrasket, men alle tog det i godt humør.
Se billederne her..

Kibæk Motion stillede op med knap 40 deltagere til Ikast Løbet.

Kibæk Motion havde op imod 40 deltagere med til Ikast Løbet den 25/5. Det er faktisk næsten 60 % af medlemmerne, eftersom klubben i øjeblikket har omkring 70 medlemmer.
Det har en vis betydning, at vi støtter op om de arrangementer som afholdes af et af de motions klubber som indgår i det midtjyske samarbejde. De MIDTJYSKE MOTIONSKLUBBER arbejder for at fremme interessen for motionsløb i det midtjyske område. Så vi er ret stolte af, at vi i Kibæk Motion kan vise flaget overfor vore nabo klubber.

Udover Kibæk Motion er samarbejdet indgået af Snejbjerg motion, Herning GF atletik og Motion, Brande Motion, Sunds GF, Karup orientringsklub, Herning Løbeklub.

Det var ikke de eneste der var at glæde sig over på denne løbs aften for Kibæk Motion. En del af de der har gennemført vores løbeskole på de 12 uger, deltog også på enten 4 km eller 7,5 km som en flot afslutning for løbeskolen

For de fleste var det allerførste gang med ”løbenummer” på trøjen, så der var en smule nervøsitet at spore, men alle kom godt igennem. Nu håber Kibæk motion at de nye løbere vil fortsætte med at motionere på de almindelige løbehold, som gerne skulle give endnu mere motivation og lyst til at prøve kræfter med flere udfordringer, inden for en motionsform hvor man kun løber mod sig selv og selv bestemmer tid, sted og tempo.

KIBÆK MOTION`S NYE TILTAG MED LØBESKOLE OG ”ÅBEN KLUB” HELE JUNI.

Vi vil så gerne have flere i gang med motion, så vi har derfor et par nye tiltag i den kommende tid og i sensommeren. Kibæk Motion fortsætter med at oprette hold på løbeskolen. Selvom antallet af nye løbere ikke nåede 2009 niveauet på forårsholdet, hvilket vi tillægger vejret en del af skylden, så vil det allerede nu være muligt at tilmelde sig til den næste løbeskole som starter lige efter sommerferien. Det bliver med opstart i uge 34 og vil som tidligere være et 12 ugers begynderprogram.

Det er vigtigt man starter meget forsigtigt op, så vil der med stor sandsynlighed være mulighed for at være klar til at løbe 5 – 7 km uden problemer efter endt begynder program. Har man allerede nu mod på at tilmelde sig, så er det muligt via Kibæk idrætsforenings hjemmeside.

ÅBEN KLUB – prøv at løbe uden binding….

Udover løbeskolen vil Kibæk Motion gerne prøve at tilgodese andre, hvor interessen og formen ligger et sted i mellem løbeskolen og de almindelige løbehold

Vi har en fornemmelse af, at flere gerne vil i gang med løb i klubben, men mangler lidt mere viden om hvordan motionsafdelingen fungere. Med et tilbud om at møde op i løbeklubben helt gratis og uden binding, så er dette tiltag målrettet målgruppen af motionister som i forvejen selv løber, men som lejlighedsvis mangler motivation til at komme af sted alene, så er det rart at løbe med andre på sit eget niveau. En anden målgruppe kunne være, hvis nogle er betænkelig ved at start op i motionsklubben, fordi man er nervøs for ikke at kunne følge med eller det bliver for langt osv.
Dette vil Kibæk Motion gerne imødekomme, ved at lade interesserede prøve løbeklubben gratis.

Derfor åbner vi døren for alle i hele juni. Alt man skal gøre er, at møde op enten tirsdage eller torsdage kl 18.30 ved hallen (ingen binding/indmelding i klubben), så kan man motionere med i det omfang man har lyst, og samtidig opleve ånden og samværet i klubben.
Har man så lyst til at forstætte eller ønsker at tilmelde sig til næste løbeskole i august, så er det blot hjem og klikke sig ind på hjemmesiden og få sig indmeldt i klubben.
Vi håber mange i alle aldre vil benytte sig af dette uforpligtende tilbud, og på den måde kommer man måske i gang i løbeklubben, hvilket vil glæde os meget. I Kibæk Motion ser vi jo gerne, at endnu flere får del i en motionsform hvor motion, natur og socialsamvær kan kombineres….

indstendt af : Michael Poulsen, formand Kibæk motion. tlf 28667957

Lillebælt Halvmarathon 2010 –
min første halvmarathon

Nogle gange siger man ja til noget, som man når at fortryde mange gange – og så ender med at blive en super fed oplevelse, som man ikke ville være foruden.

Det skete for mig i september sidste år. Jeg kom til at sige ja til at deltage i Lillebælt Halvmarathon 2010. Det var jo først den 8. maj – så det er jo ikke noget problem at sige ja til over ½ år før.

Pludselig var jul og nytår overstået – sneen og frosten generede stadig løbetræningen, som nok ikke rigtig var kommet i gang. Da vi nåede til vinterferie, synes jeg 8. maj begyndte at komme lidt tæt på, så da satte jeg ind med træning. Bl.a. begyndte jeg at løbe i Kibæk Motion igen.

Det er dejligt at komme ud at løbe sammen med andre.

Ups – så er det den 8. maj. Vi kørte fra Kibæk med bus. Vi var ca. 30 med – både løbere og heppere.
Vel ankommet til Middelfart fik vi startnummer, tøj og chip.

Starten gik kl. 14. Af sted gik det i mit eget tempo. Et af de gode råd jeg havde fået var, at man skal løbe sit eget løb og passe på ikke at løbe for stærkt i starten.
Løbet gik gennem Middelfart, over den gamle Lillebæltsbro. Lige på den anden side af broen står 4 km skiltet og kort efter det mødte jeg de hurtigste der var på vej mod 14 km.
Turen fortsatte gennem Snoghøj, Erritsø, tilbage over broen, ned omkring Hindsgavl.

Hertil gik det rigtig godt - god rute - mange tilskuere langs ruten med flag, bannere, klap og gode tilråb – men så skete det - jeg mødte det, jeg tror, er muren. Mellem 17 og 18 km gik det lidt opad – det føltes dog som Himmelbjerget eller måske endda Mount Everest. Men da var jeg heldigvis så langt, at jeg tænkte: ”Nu er det kun en skade, der kan forhindre mig i at komme i mål” – det er pludselig til at overskue, når der ”kun” er 3 km tilbage.
Muren var heldigvis ikke 3 km tyk, så da jeg passere 18 km gik det bedre - det gik også ned ad det meste af vejen til mål og der var stadig mange tilskuere, der hjalp én på vej.

Ved målstregen stod både mand og gode løbevenner og heppede – det var skønt.

Da jeg kom hen til bussen var der knus og lykønskninger fra alle – tak for det.

Det var en super god tur og den fedeste oplevelse at have gennemført en halvmaraton. Det skulle alle prøve, så jeg kan kun opfordre til, at I prøver. Det kræver selvfølgelig noget træning, men det er det værd - og træningen giver også nogle gode og hyggelige timer i klubben.

Tusind tak til alle for en god oplevelse.

Kathrine Konge Rasmussen

KIBÆK IDRÆTSFORENING - I FORENING NÅR VI LÆNGERE