 |
Køb din powerhoop her!
har du tilmeldt dig powerhoop holdet, kan du købe en hulahop ring gennem KIF.
De fås som 1,2 kg eller 1,5 kg.
Du får "mest træning for pengene" ved at vælge 1,5 kg da en tung ring = større stabilisering i musklerne. Har du en ikke så stærk ryg skal du vælge 1,2 kg
Priser:
1,2 kg kr. 199,-
1,5 kg. kr. 320,-
Send os en mail her hvis du er interesseret - eller i tvivl om hvilken du skal vælge.
|
Max gas i Kibæk Hallen!
Høj lyd, instruktioner, indlevelse og overskudsenergi er nogle af de ord gymnastikafdelingen hæfter på søndagens aktivitet i Kibæk Hallen. Thomas Evers Poulsen kendt fra ”Vild med dans” og Elisabeth Dalsgård fra Swingtime var danseundervisere og omkring 300 børn og voksne deltog. MGP-dans og Streetdance for børnene var et hit. De to undervisere forstod at begejstre og involvere børnene, så både sved, røde kinder og smil kom frem. Efter de to børnemoduler bød Elisabeth Dalsgård og Thomas Evers Poulsen op til pardans for voksne og de 80 deltagere lærte at danse vals, cha cha cha, jive, samba m.m. Stemningen var helt i top og alle fik en super oplevelse.
Det sidste modul var ballroom-fitness, der er dans uden partner. Total max gas. Elisabeth Dalsgård leverede varen og guidede 100 deltagere igennem en fantastisk og energifyldt time med masser af freestyle, elvis-ben osv.
Eventen var optakt før tilmeldingen til den forestående gymnastiksæson, hvor den on-line tilmelding for alvor gik i gang.
Gymnastikafdelingen betegner dagen som en kæmpe succes og arbejder allerede på at lave endnu en ballroomfitness-event med Elisabeth Dalsgård.
Se billeder her. |
Sæsonprogrammet for 2010/2010 er her nu!
Så er vinterens aktiviteter i idrætsforeningen lagt fast. Du kan downloade sæsonfolderen herunder. God fornøjelse med læsningen og på gensyn i den kommende sæson! |
Du kan se flere fotos fra hjemmeopvisningen ved at klikke på fotoet. Fotograf Dan Nielsen.
|
Årets gymnastikopvisning i Kibæk Hallen
- forrygende, festligt og super fornøjeligt!
Lørdag den 20. marts holdt vi vores hjemmeopvisning. En dag som alle gymnaster og instruktører i foreningen ser frem til med stor spænding. Kl. 12.00 var samtlige siddepladser i hallen optaget og gulvet helt fyldt op af veloplagte gymnaster, som med Kibæk Tambourkorps i spidsen gik indmarch.
Med i alt 15 egne hold på gulvet og 2 gæstehold var der lagt op til en spændende gymnastikopvisning. Men ingen gymnastik uden opvarmning! Marianne og Trine startede dagen på festlig vis med en god gang opvarmning, som fik smil på læben og sved på panden hos samtlige gymnaster på gulvet.
Herefter indtog DGI Midjylland Juinorholdet gulvet, og leverede som altid en super flot opvisning. Den årlige gymnastikfest i Kibæk var skudt igang!
Så myldrede det ind på gulvet med de allermidste gymnaster fulgt af mor eller far. Friske piger og seje drenge havde medbragt faldskærm, og de seje gutter fægtede med sværd. Hvis nogen var i tvivl om det er sjovt for de mindste at gå til gymnastik er tvivlen helt sikkert væk nu - DET ER SJOVT!
Kibæks Kagehold?
Er det en samling slappe fyre med mere trang til kage end motion?
Tro helt om! Kageholdet er alt andet end slappe! Kageholdet består af en flok af vores allerdygtigste instruktører, som hygger sig efter ugens instruktørtjans, med selv at springe og prøve nye "stunts" af i gymnastiksalen. De havde i dagens anledning stablet et festligt gymnastikshow på benene og havde selv medbragt alternative løsninger til både fane og plint. De var helt sikkert et af dagens højdepunkter - vi glæder os allerede MEGET til at se hvad de kan finde på næste år!
Spring- og rytmehold med stor opfindsomhed
Efter kageholdet fyldte flere dygtige børnehold gulvet. Alle gjorde det bedste de kunne for at vise publikum hvad der er blevet svedt over gennem hele vintersæsonen. Ingen tvivl om at samtlige instruktører havde gjort alt for at dagen skulle blive en god oplevelser for alle. Ligesom samtlige gymnaster på gulvet anstrengte sig for at give publikum den allerbedste oplevelse med hjem. Og det fik vi!
Pokaloverrækkelse
Gymanstikopvisningen trækker mange folk til hallen, derfor er det også oplagt at bruge dagen til årets pokaloverrækkelser. Kibæk Idrætsforenings vandrepokal gik i år til Klaus Christensen, foreningens mangeårige kasserer, som efter lang og tro tjeneste nu går på pension. Håndboldafdelingen overrakte deres vandrepokal til det utrolige engagerede trænerteam Tina Pedersen og Bjarne Andersen. Henrik Ormstrup modtog pokal for det store arbejde han ligger i bordtennisafdelingen. Han har også æren for at afdelingen er blevet endnu mere synlig både på hjemmesiden og i Ugeposten. I gymnastikafdelingen har vi også en vandrepokal skænket af Hareskov Auto. Denne tilfaldt i år Berit Meldgaard som udviser stor engagement og dygtighed i undervisningen på de voksne spinninghold. Vi uddeler også en pokal til årets hjælpetræner, skænket af Kibæk Bageri. Dette blev i år Frederikke Therkilsen som er en kompetent hjælpetræner og utrolig vellidt af gymnasterne.
|
Seya - talent 2009 - sørgede for stjernedrys i hallen
En af vores egne instuktører Seya Ibata tryllebandt publikum i 3 minutter med et kombineret danse/gymnastikshow. Tænk at være så talentfuld, smidig og opfindsom...utrolig flot Seya. Tak for showet, en fed oplevelse!
"De gamle" kan også
Gymnastikafdelingen har ikke kune børne- og ungdomshold. Vi har også en del voksenhold. Voksen rytmemix leverede som altid "varen" med traditionel, og i år også en utraditionel - men flot serie. Step, Spinning, Bodyfit, Puls & Styrke og Stram op havde slået pjalterne sammen og gav et 4 minutter langt "reklamespot" for hvad det er der sker på de forskellige hold. Vi håber det får endnu flere voksne op af sofaen og med på vores forskellige tilbud.
Vedersø lukkede og slukkede
Som den perfekte afslutning på dagen, kiggede Vedersø Efterskole forbi og gav en utrolig flot opvisning. Mange tak fordi I fandt tid til at kigge forbi og give os den gode oplevelse det var at se jeres hold!
En dag fyldt med gode oplevelser
Alle hold på gulvet burde nævnes og kommenteres, men pladsen bliver for trang og artiklen for lang. Men ingen må være i tvivl om, at vi er utrolig stolte af de mange og dygtige hold vi har i vores gymnastikafdeling. Der er masser af dygtige drenge og piger som kan være med til at give en masse gode gymnastikoplevelser i fremtiden. STOR tak for en forrygende eftermiddag - det var en fantastisk opvisning. Vi glæder os allerede meget til at komme igang igen med den næste gymnastiksæson!
Genoplev lidt af dagen her.
|
|
|
| KIBÆK IDRÆTSFORENING - I FORENING NÅR VI LÆNGERE |
|