00

Dojo regler

Dojoen er stedet hvor træningen udøves, og her er der af hensyn til disciplinen og afviklingen af træningen visse regler, der skal overholdes. Det er en arena hvor vi søger, at modvirke og begrænse vore konflikter - hvor vi konfronteres med en modstander, som ikke er en modstander, men mere en partner der hjæper os til, at forstå os selv mere intenst.
Teknisk viden er ikke nok, - en karate-ka må sammensmelte og udvikle teknikken med en åndeligt infinitiv forståelse af, at Karate ikke alene bliver et kunstnerisk skue - men vejen til, at forene den psykiske og fysiske styrke, som er grundlaget for en højere forståelse.

Etikette

Når man kommer ind i træningssalen, standser man op og bukker reglementeret. Det samme gælder, når man forlader salen.

Alle karate buk ledsages af ordet "Osu", som er international karate hilsen, der skal udtales højt og tydeligt. Alle karate udøvere hilser hinanden med "Osu".

Chefinstruktøren tiltales i træningssalen med "SENSEI", alle assistenter og instruktører tiltales med "SEMPAI"

Ordet Osu anvendes istedet for "ja" når man tilkendegiver, at man har forstået det instruktøren har sagt.

Kommer man for sent til træningen, sidder man sig med ryggen til undervisningen og afventer instruktørens instruks, hvorefter går man bagi rækken og deltager i træningen.

Finger og tånegle skal være rene og kortklippede for at undgå skader, ligeledes skal udøveren fremtræde ren og velsoigneret.

For at undgå skader må halskæder, ure, armbånd, pladeringe etc. ikke bæres under træningen.

I træningssalen fordres en diskret optræden, samt at instruktørens henvisninger følges ufortøvet. der lægges vægt på en god træningsindsats, og en respektfuld indstilling til karate og dens udøvere, samt til læremesteren.


Træningsetikette som Karate-ka (udøver)
 

I det øjeblik timen starter skal du koncentrere dig om karaten og om at forbedre din teknik. Lav kraftige og målrettede kiai,(Yaei) tal ikke unødvendigt og træn hårdt, derved viser du respekt for din instruktør og dig selv.

Bær ikke ringe eller smykker. Brug ikke tyggegummi eller lignende.

Sørg altid for at have en
ren Gi.

Neglene på hænder og fødder
skal altid være kortklippede.

Når du bliver bedt om at flytte dig fra en del af lokalet til en anden, så gør det så hurtigt som muligt med andre ord
løb.

Gå eller løb
aldrig ind foran andre gå altid bagom. 

Når du bliver bedt om at gå til siden for at se på, stå eller knæl. Læn dig ikke op af væggen og vær stille.

Hvis du af en eller anden grund ikke kan sidde på knæene, er det i orden at bukke og derefter sætte sig i skrædderstilling.

Når du rejser dig fra f.eks. skrædderstilling, så skift til knælende, buk og rejs dig.

Hvis det er nødvendigt at forlade timen før tid, så informer træneren på forhånd.

Hver gang du får en ny modstander under træningen, buk. Hver gang du skal skifte modstander så buk for den gamle før du skifter.

Lad være med at demonstrere hvor træt du er, lige meget hvor træt du er.

Når du bliver bedt om at tælle så tæl med korte, skarpe og kraftige kommandoer

Undlad ikke at spørge en højere gradueret om hjælp både før og efter timen. Du skal prøve, så meget som muligt, også at lære/træne Kata og kumite tekniker udenfor timerne. Instruktøren kan på denne måde bruge mere tid på at "finpudse" teknikker end på at vise "næste bevægelse".

KIBÆK IDRÆTSFORENING - I FORENING NÅR VI LÆNGERE